刚射出的精液在精囊凝固作用下呈果冻样或颗粒状，是正常的。但在半小时之内要液化呈水样。精液颜色可能是黄色，淡黄色，白色或灰白色，都是正常的。判断精液是否有异常可以禁欲2-7天查精液分析。

2精子质量标准的参考值是多少

随着我国已婚夫妻不孕不育发生率的增高，其中30%来自男性，而男性不育的发生，普遍来自精子质量不高。精子质量的各个参考值达标之后，才能够为生育提供条件。

精子质量标准的参考值是多少

1、精液酸碱度：7.2-8.6，平均7.8。

2、精子存活率：死精子不超过50%。

3、精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。

4、精中精子数量：每毫升6000万-2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。

5、精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。

6、精液量：每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症。

7、精子形态：正常形态精子不少于70%。

8、精液颜色：正常颜色的精液呈灰白色或略带黄色。

9、精液粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

10、白细胞：正常精液中白细胞1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

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精子质量标准的参考值

关于精子质量标准的参考值，估计很多男性朋友都不太清楚，整理了以下7点作为精子质量标准的参考值，大伙都来看看吧。

1、精液酸碱度：7.2-8.6，平均7.8。

2、精子存活率：死精子不超过50%。

3、精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。

4、精液中精子数量：每毫升6000万-2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。

5、精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。

6、精液量：每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症。

7、精子形态：正常形态精子不少于70%。 如果送检的精液化验结果与上述数值比较出现明显差距，则应疑患有不育症。

提高精子质量的三件事

1、运动锻炼

我们都知道适当的运动对我们的身体非常有益。适当的运动可以帮助男性朋友提高免疫力和抵抗力。它还可以提高精子的活力，因为运动可以促进体内血液循环，调节内分泌，增加雄激素的分泌，增加精子数量，改善精子质量，还可以帮助男性更好地受孕，增强男性体力，并适当运动。对于改善男性不育症很有帮助。

2、合理的饮食

在日常生活中，男人必须饮食合理。最好不要挑食。因为他们经常吃瓜类和蔬菜并吃一些营养食品，所以它们可以帮助补充男性所缺少的营养，尤其是维生素C。维生素C可以帮助男性朋友改善精子的质量，增加精子的数量，并补充足够的维生素C，这对男人非常有好处。合理的饮食不仅可以补充维生素C，还可以补充男性身体。更多营养，维生素，卵白质和稀有矿物质。

3、适当减压

在日常生活中，男性朋友必须学会适当地减压，并找到一些适合他们的减压方法。因为压力也是影响精子质量和精子数量的因素。如果压力过高，会引起男性许多负面情绪，严重影响男性的内分泌，使内分泌失衡，减少雄激素的分泌，影响精子的形成。因此，在日常生活中，男性朋友应该学会放松并找到适当的东西，释放自己的悲伤，不要让自己处于沮丧和长期处于沮丧的环境中。